Tematikák Gyakorlónapokra - Részletek folyamatosan itt, ahogy aktuálissá válik egy ilyen tréning

  • Apa és Anya
  • ÖnSzeretet/Önértékelés
  • Test - főként azoknak, akik nincsenek békében testük kinézetével (testkép, önbizalom, önelfogadás, beautizmus)
  • Pénz, Pénz, Pénz
  • Érzelmek Sorozat: Bűntudat, Szégyen, Félelem, Szorongás, Düh
  • Étel – harcban az étellel, evési rendellenességek (anorexia, bulimia, ortorexia, elhízás)
  • Testi és lelki függőségek (alkohol, drog, szex, nassolás, munkamánia, társfüggőség, játékszenvedély, „agyalás”- függőség, utazási mánia, egészséges életmód mánia, sportolás-függőség, megvilágosodás-keresés, stb. – Mi az, amit Te nem tudsz abbahagyni?)
  • Szerelem, Szexualitás, Szenvedély, Intimitás
  • Byron Katie-féle Tiszta Kommunikáció: A Nem-et mondás Művészete/ A Kérés Művészete /A Kritika fogadása / A Véleményem őszinte közlése
  • Halál, Veszteség, Gyász 
  • Kontroll, Ragaszkodás, Elengedés
  • Megbocsátás, Jóvátétel
  • Férfi, Nő, Párkapcsolat
  • Betegség, Fájdalom, Szenvedés
  • Gazdaság, Üzlet, Munka, Hivatás

MEGFELELÉSI KÉNYSZER, SZORONGÁS, SZÉGYEN Tematikus tréning

Kinek ajánlom ezt a tréninget?

Részvétel előfeltétele: ÉÖ Alapcsomag

A csoportos tréningnap kiegészítéseként pedig figyelmetekbe ajánlok egy 2-alkalmas kedvezményes egyéni csomagot (60 perces ülések), melyet végezhettek velem, ameddig a kapacitásom engedi. Ha eleve másik facilitátorral szeretnétek dolgozni, azt jelezzétek felém, illetve ha én betelnék, akkor máshoz irányítalak titeket. Kérem, hogy a jelentkezéskor tudassátok, hogy csak a tréningre jönnétek-e, vagy szeretnétek-e az egyéni csomagot is mellé. Az árak különbözőek ennek megfelelően:

Bővebben...

DÖNTÉS, VÁLTOZÁS, KONTROLL, KOMFORTZÓNA Tematikus tréning, december 6. szombat

Szinte minden életterületünket és minden napunkat áthatják a döntéssel, irányítással, változással kapcsolatos hiedelmeink, félelmeink, identitásaink. Amikor pedig kifejezett krízishelyzetbe kerülünk ilyen téren, lavinaszerűen öntenek el minket mentális szinten a gondolatok, testi szinten pedig a szorongás, szégyen és félelem fizikai érzetei. És csodálkozunk, hogy miért is nem látunk tisztán...

Az utóbbi hónapokban több érdekes ÉÖ-alapú gyakorlatot és megközelítést fejlesztettem ki erre a témakörre, ezeket fogjuk csoportosan és párban is gyakorolni, hogy aztán önállóan tudjátok őket alkalmazni.

• Döntenem kell. Nem tudok dönteni. Képtelen vagyok döntést hozni. Nem tudom, melyik a jó döntés. A legjobbat kell választanom. Úgy kell döntenem, hogy mindenkinek jó legyen. Nem szabad hibáznom. Az egész életem múlik ezen.

• Nem merem. Nem tudom. Nem vagyok rá képes. Félek, mi lesz. Nem nekem való az. Inkább meghalok, mint hogy azt meglépjem. Én már úgysem változom, mindig ilyen voltam.

• Ki kell lépnem a komfortzónámból. Nem lehetek ilyen pipogya lúzer.

• Tudnom kell, mi fog történni. Uralnom kell a helyzetet. Nem mutathatom ki, hogy félek.

• Tehetetlen vagyok. Képtelen vagyok. Kiszolgáltatott vagyok. Megsemmisülök. Nem vagyok képes irányítani.

• De, igenis képes vagyok irányítani, majd én megmutatom. (A ló túloldala. :) )

 

Kinek ajánlom ezt a tréninget? – Alapvetően mindenkinek, hisz eléggé univerzális jelenségekről van szó.

Részvétel előfeltétele: ÉÖ Alapcsomag

A csoportos tréningnap kiegészítéseként pedig figyelmetekbe ajánlok egy 2-alkalmas kedvezményes egyéni csomagot (60 perces ülések), melyet végezhettek velem, ameddig a kapacitásom engedi. (Kizárólag skype-on dolgozom, és max. 4-5 emberrel fogom tudni én vállalni a munkát.) Ha eleve másik facilitátorral szeretnétek dolgozni, azt jelezzétek felém, illetve ha én betelnék, akkor máshoz irányítalak titeket. Kérem, hogy a jelentkezéskor tudassátok, hogy csak a tréningre jönnétek-e, vagy szeretnétek-e az egyéni csomagot is mellé. Az árak különbözőek ennek megfelelően:

• Részvételi díj egyéni csomag nélkül, csak csoport: 12.000Ft

• Részvételi díj 2x60 perces egyéni konzultációs csomaggal: 10.000 + 9.900Ft = 19.900Ft

Helyszín: Zugló, Kalocsai utca

Jelentkezési határidő: november 17.

Létszám korlátozva: 9 fő

Jelentkezés emailben: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Várlak Benneteket szeretettel, Andi

 

Bővebben...